こんにちは、スタッフの竹下です。
最近はめっきり寒くなってきましたね。
寒さ対策をしっかりして体調に気を付けましょう。
最近の早朝ランニングでは
家から外へ出たときは寒くても、しばらく走っていると暑くなるので
トレーナーの上にウィンドブレーカーを着て走ってきました。
話は変わりますが
先日、県外で働いている姉が帰ってきました。
以前、福岡県に行ったとき
『門司港レトロ海峡プラザ』
で購入した芋焼酎を２本、
持って帰ってくれました！
久しぶりに
姉と一緒にお酒を飲むことができて
嬉しかったです
ヽ(・∀・)ノ
12月も半ばを迎え、これからの時季は、もっと寒くなると思います。
インフルエンザも流行しているようなので、抵抗力を落とさないよう
食事や睡眠をしっかりとって、外から帰ったら手洗いをするように心がけましょう。
